To świeże, kremowe smoothie o intensywnie zielonym kolorze, łączy w sobie delikatną słodycz soku jabłkowego z wyrazistymi nutami owoców i warzyw. Szpinak baby dostarcza świeżości i lekkości, kiwi wnosi subtelną kwasowość, a awokado nadaje aksamitnej konsystencji. Całość dopełnia sok z cytryny, który podkreśla smak i dodaje orzeźwienia.
Smoothie jabłkowo – szpinakowe to idealna propozycja na pożywne śniadanie, zdrową przekąskę lub energetyczny napój w ciągu dnia. I jest przepyszne!
Jeśli użyjesz jabłek o zielonej skórce będzie perfekcyjnie zielone!
Porcje:
2 porcje, 650 ml
Czas pracy:
5 -10 minut
Czas całkowity:
15 minut
W tym przepisie najlepiej sprawdzi się:
🍎 zielone: Golden Delicius, Mutsu, Gold Milenium, czerwone: Gala, Szampion; 🍎
🍎 sok świeży lub NFC 🍎
Składniki
- 400 ml soku jabłkowego (uprzednio schłodzony)
- 50 g szpinaku baby
- ½ jabłka
- 1 kiwi
- ½ awokado
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Przygotowanie
Szpinak dokładnie opłucz i osusz.
Jabłko umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój na mniejsze kawałki.
Kiwi oraz awokado przekrój na pół i wybierz łyżeczką.
Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera, dodaj sok jabłkowy oraz sok z cytryny. Blenduj do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.
Smoothie podawaj od razu po przygotowaniu, najlepiej smakuje schłodzone.
Smacznego!
Zjedz z nami 🍎 1 jabłko dziennie!
